آموزش والیبال
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 219 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 68 |
تاریخچه والیبال
تولد والیبال
تکنیک توپ‌گیرى
وضعیت ایستاده
وضعیت خمیده:
وضعیت نشسته:
انواع تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرى
توپ‌گیرى با یک دست (غلت)
تمرینات توپ‌گیرى با یک دست )غلت(
با توپ
حرکت به اطراف
حرکت به سمت جلو (گام به جلو)
حرکت به سمت عقب )گام به عقب(
حرکت به سمت راست(گام به راست)
حرکت به سمت چپ )گام به چپ(
شیرجه
نحوهٔ اجراء مهارت شیرجه:
تمرینات شیرجه
شنا با توپ:
ایستادن در مقابل دیوار و انجام حرکت افت
اجراء فن شیرجه با خم شدن کامل روى زمین:
دریافت توپ‌هاى آویزان در زیر توپ
تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرى
تمرینات تکنیک‌هاى مقدماتى توپ‌گیرى
نکات ایمنى
قوانین و مقررات
تعویض بازیکنان
محدودیت‌هاى تعویض
تعویض استثنائى
تعویض بواسطه اخراج یا محرومیت
تعویض غیرقانونى
خطاهاى ضربهٔ حمله
خطاهاى ضربهٔ سرو
خطاهاى دفاع روى تور
استراحت در بازى
زمان استراحت
زمان استراحت فنى
زمان فاصلهٔ استراحت:
نوع فاصلهٔ استراحت:
مقدمات مسابقه
قرعه‌کشى
انتخاب یک سمت زمین
بازندهٔ قرعه باقیمانده را مى‌پذیرد.
دورهٔ گرم کردن
قوانین و مقررات
زمین و خطوط آن
زمین
خطوط زمین:
خط وسط
خط یک‌سوم:
منطقه سرویس
توپ
توپ در بازى
تعداد تماس با توپ
مشخصات زدن توپ:
عبور توپ از تور
تماس با تور:
نفوذ از زیر تور
نحوهٔ استقرار بازیکنان در زمین
آرایش تیم (ترکیب)
تغییر آرایش تیم )چرخش(
کاپیتان
وظایف عمده کاپیتان:
مربى- وظایف مربى
قوانین و مقررات
شمارهٔ پیراهن
جاگیرى بازیکنان در زمین
خطاهاى جاگیرى
تعداد ست‌ها در یک مسابقه
تشکیلات داورى
انتخاب زمین یا سرویس
عبور از خط وسط زمین
تفاوت بازیکنان خط عقب و جلو:
امتیاز بازى:
زمانِ استراحت
زمان تعویض
وسایل تخصصى رشته
منطقه بازی
ابعاد
توضیح
سطح بازى کردن
خطوط روى زمین
خطوط محدودکننده
خط مرکزى )وسط(
خط حمله
مناطق و نواحى
منطقه جلو:
منطقه سرویس
منطقه تعویض
ناحیه گرم کردن
منطقه جریمه )پنالتی(
درجه حرارت
نور
تور و میله‌ها
ارتفاع تور
ساختار تور
نوارهاى کنارى
آنتن‌ها
میله‌ها
وسایل اضافى
توپ‌ها
استانداردها (مشخصات)
یکسانى توپ
روش سه توپى
موارد منع
پزشکى
قانونى
تأخیر در تعویض
مجازات‌ها براى تأخیرها
منابع
مقاله کشاورزی با عنوان آموزش پرورش قارچ خوراکی صدفی
| دسته بندی | کشاورزی و زراعت |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 40 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 32 |
این مقاله شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
طبقه‌بندی قارچ‌ها
تقسیم‌بندی قارچ‌ها از نظر نوع دریافت مواد غذایی
تقسیم‌بندی قارچ‌ها از لحاظ نوع زندگی
چرخه زندگی قارچ
تاریخچه استفاده از قارچ خوراکی
قارچ‌های سمی و خوراکی
مزایای کشت قارچ خوراکی نسبت به دیگر محصولات کشاورزی
اطمینان از سالم بودن قارچ
جلوگیری از آلودگی محیط زیست:
کنترل عوامل محیطی:
ایجاد اشتغال‌زایی بالا:
کوتاه بودن دوره رشد و نمو قارچ‌ها:
خواص غذایی و درمانی قارچ
شناخت قارچ صدفی oyster mushroom
ارزش غذایی و خواص دارویی قارچ صدفی
سوابق کشت قارچ صدفی در ایران
گزینه‌های مشهور قارچ صدفی
معروف‌ترین گونه‌های پلوروتورس عبارتند از
مراحل کاشت و پرورش قارچ صدفی
آماده‌سازی سالن قارچ صدفی
ویژگی‌های سالن پرورش قارچ: (رطوبت، دما، نور، تهویه)
دما
تهویه
نور
آماده‌سازی بستر
برای آماده‌سازی بستر انجام مراحل ذیل الزامی است
کاشت بذر
نکته
داشت و نگهداری
نحوه تیغ زدن
اعمالی که در اتاق رشد انجام می‌شود
تعداد چین‌ها
زمان تزریق
برداشت
نحوه چیدن
فهرست منابع
مقاله با عنوان پرورش و تولید میگو
| دسته بندی | دام و طیور |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 169 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
این مقاله شامل مطالب زیر می باشد:
مقدمه
بیولوژی میگوی آب شیرین
پراکنش
چرخه زندگی
عملیات پرورشی که شامل موارد زیر است
مدیریت استخر
میگودار کردن
تغذیه
نوع تغذیه
مقدار تغذیه
برداشت
عملیات پس از برداشت
انواع استخرها و روشهای پرورش
استخرهای پرستاری
پرورش در قفس و ماهیدان
کشت توأم
کشت در تانک
میگودار کردن آبهای باز
وسایل پرورش که شامل موارد زیر است
استخر
آب
نیازمندیهای محل پرورش که مشتمل بر موارد ذیل است
نزدیکی به مراکز فروش آب
توپوگرافی و خاک
عملیات تفریخگاه
تأمین تخم و تفریخ
محیط زیسست لاروها که شامل موارد زیر است
شوری
درجه حرارت
اکسیژن محلول
نور
بهداشت
تغذیه لاروها
برداشت و نگهداری پست لاروها
انتقال لاروها
نیازمندیهای محل تفریخگاه
آب
سایر نیازمندیها
وسایل تفریخگاه که شامل موارد زیر است
تانک لارو
پمپ هوا
پمپ آب
وسایل اندازه گیری کیفیت آب
مدیریت
بیماریها
صیادان
کیفیت آب
گیاهان آبزی
پیشگیری
آموزش جودو
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 39 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 17 |
محتویات این مقاله:
مقدمه
مزیت های جودو
سیستم درجه بندی کمربند
سیستم درجه بندی کمربندهای جودو
تجهیزات
زبان و آداب و رسوم جودو
تشریفات جودو
ایستادن ها و گرفتن ها
ایستادن ها
نکات مهم درباره تکنیک ایستادن ها
گرفتن ها و نگهداشتن ها
نکات مهم درباره تکنیک های گرفتن و نگهداشتن
خفه کردن ها و قفل کردن مفاصل
خفه کردن ها
نکاتی درباره تکنیک های خفه کردن
مقابله کردنها و ترکیبها
تکنیک های مقابله کردن
آماده کردن بدن
گرم کردن بدن
سرد کردن بدن
آموزش گرفتن راکت در تنیس روی میز
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | doc |
| حجم فایل | 106 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 33 |
محتویات این فایل:
آموزش طریقه گرفتن راکت
راکت گیری قلمی pen holder
SKake hand طریقه راکت گیری غربی
تاکتیکهای بازی در مقابل بازیکنان دفاعی
تحت شرایط سیستم تسریع
تاکتیکهای بازیکنان حمله ای
1ـ موثرترین دفاع حمله است
2ـ موثرترین دفاع حمله است .
توضیحات عمومی
تاکتیک تمرین
تمرین متوالی بر طبق الگوهای مختلف شرط لازم برای یک تاکتیک کار خوب است.
تمریناتی برای بازبکنان حمله ای
زمان سرویس به یک بازیکن حمله ای
تصمیمهای بازیکنان
شرایط بازی
تکنیک کات CHOP
کات فورهند
کات بکهند
لاب LOB
هاف والی HALF VOLLY
* دریافت با پیچ پهلویی ((SIDE SPIN
نکاتی در مورد کلیه تکنیکهای تنیس روی میز
تکنیک لیفتLIFT
لوپ یا تاپپ اسپین TOP SPin
لوپ آرام فورهند